Aandacht en concentratie

Wanneer een coach zegt tegen een speller dat hij zich moet concentreren, zou hij eigenlijk moeten zeggen op welke manier hij zich moet concentreren. Hierbij zijn 2 dingen belangrijk. Ten eerste de ‘breedte’ van de concentratie. Sommige sportsituaties vereisen een brede vorm van concentratie, terwijl andere situaties juist een smallere vorm van concentratie vereisen. Bijvoorbeeld het raken van een honkbal vereist een smalle vorm van concentratie, omdat andere dingen eromheen er op dat moment niet toedoen. Ten tweede is de richting van de concentratie belangrijk. Soms moet de aandacht meer intern (naar binnen) gericht zijn, terwijl andere keren de aandacht meer extern (naar buiten) gericht moet zijn, bijvoorbeeld op de bal of op de tegenstander. 

In ieder sport is het belangrijk om op het juiste moment de juiste vorm van concentratie of aandacht te kunnen gebruiken en tijdens wedstrijden hier tussen te kunnen switchen.

Laat een reactie achter