Speed work out

Leg de stootbal neer op de hoofdlijn en probeer aan de hand van de 6 posities de juiste snelheid te spelen. 

1 Positie 1 en 2 is slow roll.

2 Positie 3 en 4 is medium speed. 

3 Positie 5 en 6 is full speed.

Laat een reactie achter